至急ヨーグルトって１日どのくらい食べてもいいですか？私はヨーグルトが大好きで、朝ごはんにギリシャヨーグルト１００g、お昼ごはんにヤクルトとブルガリアヨーグルト７５g、夜ご飯に牛乳２００mlとアロエヨーグルト８０g食べています。食べすぎでしょうか？？ヨーグルト１日このくらい食べて大丈夫ですか？回答おねがいします