2026-04-24 03:50
腹直筋を鍛えたらいいです。脂肪を落としても腹筋が発達していなければ見えません。(線くらいは見えるかもしれないけど、バキバキには程遠い)逆に、腹筋鍛えてたら、ある程度脂肪があっても腹筋見えます。
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