起きないくせに、起床予定の2時間くらい前から何十回もアラーム鳴らしてくる同居人がいて、うるさすぎて逆に私が目覚めてしまいます。地震速報みたいな怖いアラーム音を何度もならされて、心臓に悪いです。睡眠時間はひどい時だと2-3時間です。迷惑です。ひどくないですか?

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1174032

2026-04-07 14:20

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同居人にメラトニンのサプリをお勧めしましょう。

体内時計を調節して寝て起きる時間をずらせば、アラーム目覚ましなど不要になります。

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