1日にお米何号たべますか?子供が自立し今一人暮らしをしてます。女性です。朝一合炊き朝ご飯で半分食べ、昼は会社にお弁当持参のため半分でなくなります。夜は一合炊き半分食べて半分は冷凍しますす。一日1、5号食べてることになりますが食べ過ぎでしょうか?

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1265092

2026-07-10 18:40

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朝はパン、昼は食べず、夜は晩酌をするのでお米は食べたり食べなかったり。食べる時には0.5合弱です。



アラカン、無職(遺族年金生活)です。体を動かすこともあまりないので、この量で充分です。

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