顔が痩せるトレーニングや方法、痩せるためにしてはいけないことを教えていただきたいです。私の性別は男性です。

部分痩せは無理なので、単純に体脂肪率を落とすこと、

顔はむくみも影響してくるので塩分や脂を摂りすぎないこと



痩せるためにしちゃいけないのは「食べないこと、運動しないこと」