体は元気で動きそうだと感じるのに、心がしんどい時ってどう復活するのでしょうか現状やりたいこともある中で将来にわりと活力的だったのですが数ヶ月前から徐々におかしくなったように思います。心が常にしんどいですが、体は動いてます(学生のため通学しています)昼寝を取り入れたり、何もしない日を作ってみたり、逆にちょっと無理して勉強してみたりといろいろやってみたのですがいまいち以前のような活力がありません。日々最低限人としてやらねばならない所まではやってますが、このままだとそれもままならなくなるのではないかと危機感を感じます。心の復活のさせ方、何か教えて下さると幸いです。