お気持ちお察しいたします。m(__)m
自分は昨年6月に抜歯しました。
その際は、歯茎を切開し歯を砕きながら除去したので、柔らかい物を食べました。舌で潰せる程度の者です。
・タンパク質：レンチンハンバーグ、お豆腐
・野菜：細かく切った物を更に湯がいて柔らかく
・ミネラル：乳製品の牛乳やヤクルト
これらです。
勿論、抜いていない反対側ですが、虫歯で穴ですか・・・
であれば、極力抜いた所に負担が掛からない程度の柔らかさでしょう。
自分は2週間程度はこの食事をしました。
そして、抜歯から1週間後に抜糸、その後腫れが出てきました。
上記食材を普通に無意識に噛み始めたのが2.3週間後。
その後、普通の食事に変えました。
ご参考までm(_ _)m
