現在ダイエットの為と筋力増強の為にジムに通っています。最初は有酸素運動のためにサイクリングやウォーキングをしていたのですが雨の日や暑い日、寒い日など億劫になるために通い始めました。筋トレのマシーンやダンベル等の設備があったので使い始めたらハマりました。そこで思ったのですがインクラインベンチとダンベルを買って自宅ですれば良いのではないかと。全身ムキムキになりたいわけではなく、持ち運びやちょっとした時に力を出せるようにと基礎代謝をあげたいというのが目的です。自宅で筋トレしている方 ジムじゃないと鍛えれない部位やジムに通う方がいい理由があれば教えて下さい。もちろん自宅で設備が無いと有酸素運動はあまり出来ないと思うのでその点は私も悩む所です。

自宅でも問題はないですよ。単にジムは設備が整ってると言うだけですかは自身の必要な道具さえ揃ってるならジムでも家でもかわりはありません。有酸素運動とかでもランニングマシンとかエアロバイクも個人で購入することも普通にできます。また普通にランニングとかすればいい事ですし。
実際のところジムでないと無理というのはボディービルダーとか上級者と言えるような人たちのみです。そういう人は家で必要な設備を整えることは困難になってきます。

本活的にする人を除けば記載のとうりダンベルとか多少の道具は揃えられるなら家でするでも問題なくやることはできます。

ですのでジムは単にモチベーションとかそういう場合です。ジムは設備が充実してることは確かなので色々なトレーニングができるというのもありますしシムだとやる気になっでも家ではなかなか無理という人もいますから。