もう無理です。自分は多分ゲーム依存症なのですが、ゲームをしているとキレてしまい、自分をコントロールすることができません。落ち着こうとしてもやっぱりキレてしまいます。勝っている時は良いのですが、肝心の負けている時にすごくイライラしてしまいます。今日も感情が爆発してしまいました。負けてしまって悔しい!という思いが怒りに持っていってしまうのです。自分は自分で言うと悲しいけれど、普通の穏やかな性格だと思っています。周りからも、優しい、良いやつだと思われています。自分も友達と話す時やスポーツをする時すごく楽しいし気分が上がって笑えます。感情が爆発する、怒ってしまうなどはほとんどないと自分では思っています。でも、実際自分はキレてしまうやつです。ゲームで勝てないからって態度が悪くなってしまい、親からもやめろ!って言われるほどうるさくなってしまいます。正直本当に辞めるのが身のため人のためだと思うし、自分でイライラしてるくせに疲れるし、何も楽しくありません。ただ、僕はこのゲームで人間関係を維持していることもあります。ゲームがなくても多少友達との関係が遠くなるだけで、そこまで支障は出てきません。でもその輪の中に入らない自分に劣等感が出てきます。話題の中に入らない自分が凄く辛いと感じてしまうタイプなので、それは凄く嫌です。悲しくなります。人間関係だけでなく、自分は普通にゲームが好きです。勝ち負け関係ないゲームでは、楽しい!って思えるし、達成感を覚えます。でも僕は勝ち負けのあるゲームの方が好きなので、やっているゲームのほとんどが勝敗が分かれるタイプのものです。負けて、負けて、負けてを繰り返して、悲しくなってキレて、でもまた勝って…それの繰り返し。自分に鬱陶しく思えます。それでも僕はゲームが好きです。そのキレることは1時間も経てばマシになっています。多分この投稿も寝たら忘れてます。キレる時、僕は僕じゃなくなっています。しんどいです。でもゲームはしたいです。これはゲーム依存症ですよね。僕はゲームをやめるべきですか。

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1248906

2026-06-08 13:35

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結論から言うと

「今のやり方のままゲームを続ける」のは、あなたにとってしんどすぎる

でも

「一生ゲームをやめなあかん」わけでもない



依存症かどうか、という言葉に縛られんでええ。大事なんは

ゲームがあなたを楽しませてるか

それとも振り回してるか

今は明らかに後者や。



あなたがキレるんは、性格が悪いからやない。

勝敗があるゲームが、あなたの「悔しさ」や「負けを認めたくない気持ち」を直撃してるだけや。

普段穏やかな人ほど、溜め込んだ感情が一気に爆発しやすい。



それに

負け=自分の価値が下がった

みたいに無意識で感じてまうタイプやと思う。

せやから怒りになる。



ここ、はっきり言うで。

「ゲーム中に自分じゃなくなる」感覚が出てる時点で、今は距離を置くサインや。



やめるかどうかやけど

完全に断つ必要はない

ただし、今やってる

勝敗が強くて、連続で負けると感情が爆発するゲーム

これは一回休んだ方がええ



期間は

一週間でも

二週間でも

「勝ち負けのあるゲームをやらへん期間」を作る

これは逃げやなくて、リセットや。



人間関係の不安も、めちゃくちゃ分かる。

話題に入られへん劣等感、かなりしんどい。

でもな

その輪に無理して居続けて、毎回自分を嫌いになる方が、後で確実にダメージ残る。



ゲームがなくても関係が完全に切れへんって、あなた自身も分かってるやろ。

それは、あなたの価値がゲームだけやない証拠や。



それと大事なこと言う。

勝ち負けのないゲームで楽しいと思えるなら

あなたは「ゲーム依存」やなくて

「競争に感情を持っていかれやすいタイプ」や。



これは直せる。



今のあなたに必要なんは

我慢や根性やなくて

感情が爆発する状況から一旦降りること。



落ち着いた時のあなたは

優しくて

ちゃんと考えられて

周りも大事にできる人間や

そのあなたを守る選択をしてええ。



ゲームを完全に捨てる必要はない。

でも

今のまま続ける必要もない。



しんどいって言えてる今が、ちゃんとした分岐点や。

あなたはダメやない。

ただ今、限界超えてるだけや。

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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