通りすがりのおぢさんです。最近は、私も５時起きでそんな感じですかね。
さて、最近のトレンドとして「朝活」はメディアでも取り上げられていますね。朝の方がポジティブに考えられるので、仕事で疲れてから何かするよりも良いと言われています。勉強や軽い運動なども、捗るみたいです。ただ、集中できすぎて、たまに時間経過を忘れてしまい慌てることもあったりします。スマホかキッチンタイマーなどで時間を区切るのがよさそうです。
ただ、あなたの場合は睡眠５時間なんですね。もともとショートスリーパーなんでしょうか。そうでなければ、あと1.5-2.5時間程度寝られた方が良いようにも思えます。
