12年睡眠薬を服用してますが、ここ2年くらい、睡眠薬(サイレース2錠とヒルナミン10mg)を飲んでも2～3時間かかります。最初の頃はサイレース1錠だけで、すぐ眠気がきて気絶するように眠れてましたが、それがなくなって効くまでの時間が憂鬱です。私は、躁鬱なのですが今、軽鬱なのでセロトニンが足りてないので腸活してセロトニン増えたら効くまでの時間を短縮できますかね？これをしたら、これを飲んだら効くまでの時間が短くなった体験がある人が居たら是非教えて下さい。

サイレースは一般的に朝早くに目が覚めてしまう早朝覚醒に効果があります。

参考までに不眠症の症状には・・・

★入眠障害・・・寝つきが悪く眠るまでに時間がかかる

★中途覚醒・・・途中で目が覚めてしまい眠れなくなる

★早朝覚醒・・・朝早くに目が覚めてしまう

★熟眠障害・・・眠りが浅く熟睡した感じが得られない

・・・があります。



参考までに症状に応じた代表的な眠剤として・・・

★入眠障害

・マイスリー、アモバン、ルネスタ

★中途覚醒

・デパス、レンドルミン、リスミー

★早朝覚醒

・サイレース、ユーロジン、ベンザリン

★熟眠障害

・ダルメート、ソメリン、ドラール

・・・・等があります。



入眠障害の代表的な眠剤はマイスリーになりますので処方を相談されてみては如何でしょう。

既に服用済みでしたらご容赦下さい。

お大事になさって下さい。