至急お願いします。23歳女です。3年ほど前に縁を切った友人がいます。その友人と私の彼氏との間でいろいろなことがあり、結果的に縁を切ることになりました。（彼とは現在も交際しています）ただ、縁を切ってからもその友人のSNSをこっそり見てしまうのをやめられません。「時間が解決する」とよく言いますが、3年経った今もずっと苦しく、思い出して泣いてしまう日も何度もあります。自分で見ているのに、投稿されている友人の幸せそうな姿を見ると心が締めつけられるような気持ちになります。一方で、その友人はおしゃれで投稿頻度も高く、旅行にもよく行くため、ファッションや写真のアイデアをもらえる部分もあり、それが理由で見るのをやめられません。見なければ楽になるのは分かっているのに、どうしてもやめられず、気持ちが前に進めない状態です。このような場合、どう向き合えばよいのでしょうか。アドバイスをいただけると嬉しいです。

私も恨みのある人間に対して、8年ほどずっと憎んでいました。
ある時、急に怒りで誹謗中傷を実名でネットで書き込んだところ、相手が弁護士を雇って訴訟を起こして来たため、それからすぐに削除して逃亡しました。
そうしたら、なんか急に、こんなくだらない事に縛られていた自分がアホらしくなりました。
質問者さんは、その相手の嫌な部分と参考になる部分が一緒にセットで思い出されるから嫌な気持ちと混合してしまうと思います。

しかし実際は相手のSNSを自身のメリットのために見ているだけなので、切り離して参考にしているだけ、と割り切ってしまいましょう。
「あー、コイツ人間性はクズだけど、センスは参考になるわー」と。それだけの話なんです。
人間の多くが表と裏を持ち、その元友人は表面的なセンスは良くて、内面がクソってだけな話で、それ以上でも以下でもないんです。
だから、あなたのメリットになる部分だけを見て、あなたが勉強したいところだけ吸収して成長すればいいんです。

見なければ勝手に忘れます。
見ればずっと気になります。
それだけの話です。