友達が無茶なダイエットしてます。毎日朝はスーパーのチルド蕎麦昼は玄米のおにぎり（枝豆入り）夜は抜き水は毎日2Lプロテインジュース３本（トータル50gはタンパク質摂ってます）それで1週間で1〜1.5キロ落としてます。１日座り仕事のデスクワークをしてます。何かアドバイスするとしたらどうしたら良いですかプロテインはいらない気もします。

無理なダイエットはだめだよ

たまにダイエットで拒食症など摂食障害になる女子がいるから気をつけてねと言うくらい

https://www.ktv.jp/news/feature/250422/



https://toyokeizai.net/articles/-/870183



https://edcenter.ncnp.go.jp/edportal_general/



https://medicaldoc.jp/search/?search=%E6%91%82%E9%A3%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3



https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10302242450