PMS、PMDDについて以前からPMSで悩んでいます。身体的、精神的症状が重く、超低容量ピルを試しましたがピルが体に合わずやめてしまいました。現在はサプリメントなどで必要な栄養素を摂取しているため、飲み続けていれば身体的な辛い症状は軽減されているように感じています。精神面で不安定なことが多く、PMDDに当てはまるような気がします。急に涙が止まらなかったり、自分の存在価値がわからなくなったり、周囲に攻撃的になったり、何もかも嫌になって投げ出したくなったりと様々で、、、彼氏と同棲をしていて以前からこれらの症状について説明をしていますが、完全に理解を得るのは難しいのはわかっています。突拍子もなく攻撃的な発言をしたり、些細な事で怒り出したり、変なところに突っかかって喧嘩になることが多いです。先日は彼氏の友人がいる場でも構わず怒りが抑えられず悪態をついてしまいました。自分自身の感情を制御したり、コントロールすることが全くできなくなってしまいます。悪態をついてしまい、彼氏からあの態度はないだろ、人としてあり得ないと言われてしまいました。周りが困惑して気を遣わせてしまったことを数日後に生理が来て症状が改善されて大きく反省しています。 友人たちにはそのことは事情を説明して謝りました。彼氏にわかってもらえなくて、怒られて余計に自分って最低なやつだと落ち込んで死にたくなったほどです。何人も別の人格が自分のなかにいるような感覚で、生理前はとにかくしんどいです。わかってもらえないから相手からしたらただの迷惑行為なのもわかっていますが、制御することが難しく、気づいたときには余計な発言をしてしまった後です。攻撃的になる→口論になる→どうにもならない思いから泣き叫ぶ→自己否定、自己嫌悪 この繰り返しで自分でも疲れてしまいます。できる範囲のことは色々試しているつもりです。PMSやPMDDに効くと言われているものを摂ったり、サプリを試したりしましたが限界があります…PMDDの疑いで心療内科を受診したいと思っています。短期的に服用する抗うつ剤があることは以前から知っていましたが、やはり抗うつ剤と聞くと少し抵抗があります。ご経験がある方のお話しを聞かせいただきたいです。
