私は成人済なのですが、緊急地震速報の音を聞くだけでパニックになり泣き叫んでしまいます。極端に怖いのはスマホの音だけなのですが、テレビの地震速報の音が鳴ると、この後あの恐ろしいスマホの速報がなるのかもしれないと想像し、それだけで涙が止まらなくなります。何度か治そうと思い、あえてYouTubeで音量1の状態で再生してみたりもしたのですが、何度聞いても慣れることができません。子供の頃は平気だったはずなのですが…何か原因があるものなのでしょうか？普通にめちゃくちゃ恥ずかしいので、解決方法があれば実践したいです。