摂取カロリー、消費カロリーについてご閲覧ありがとうございます。当方150cm81.5kg女性、生活レベルは恐らく1番低い、今年YouTubeの動画や散歩で10kg痩せたものの、まだまだダイエット中の日々です。現在あすけんで食事記録をつけているのですが、本日は食べすぎてしまい、目標の【1214】kcalより【518】kcalオーバーしてしまいました。ただ、主に歩行で【533】kcal消費をしています。この場合、オーバー分は打ち消されますか？そんなに甘くはいかないでしょうか色々調べながら勉強中ですが、確信がもてず質問致しました何卒お教え頂けましたら幸いです