私も今の子達は全くケージから出さない飼育方法に変えました
以前の子は出してたので外までナワバリ認識してケージかじりは酷いし本人たちも出ないと気がすまなくて人間もハムスターも双方ストレスを溜めてました
今の子達はお迎えしてから全く出さない、出しても手の上だけにしてるのでほぼケージかじりはしません
そこまでして出るメリットが無いので
餌をあげてから時間が経過してお腹がすいた時にたまーに餌入れ付近の扉は齧ってますが、それ以外はかなり静かです
ゴールデンハムスターでも60cm規格程度の広さがあれば勝手に寝床の他に夜活動する時だけ落ち着く別荘みたいなところも作ってたりと自由にやってます
回し車があれば運動量も問題ないです
今までケージから出していたなら出さない飼育方法に変えるとしばらくはソワソワするでしょうね
とりあえず出す時は手の上だけにして「外に出ても手の上しかいけない」と認識させつつ、気分転換にケージ内でおやつをあげて「ケージにいればいい事がある」と思ってもらったりするのもいいかもですね
外でおやつをあげるとまた出たがるのでおやつはケージの中だけにしましょう
りんごの木などの木の枝を入れて時間をかけて遊ぶものを使ってみてもいいかもです(かじり木はかじらない子も多いですが、果物の木は齧ってくれたりします。いろんな種類の果物の木があるので好みが見つかるとかなり良い)
起きてるか寝てるか分からないくらい今の子達は静かです