ジム通ってる人に質問です。最近足トレを増やしてから、膝に違和感が出始めました。スクワットなどトレーニングする時は痛みはないんですが、日常でしゃがむ時（フルで膝を曲げた時）に両膝の内側に痛みが出るようになりました。ニーインにならないように意識はずっとしています。膝は壊れやすいと聞いたので、このまま足トレしたらいつかやってしまうんじゃないかと不安です。でもやっと調子良くなってきたのでやめるのももったいないと思ってます。何か対策方法やケアがあれば教えて欲しいです。あと、続けても問題ないかも教えて欲しいです。よろしくお願いします。