実家に両親だけが住んでいます。昨年両親と同居していた姉が亡くなり、私が帰らなければならないのか、と思ったのですが、元々26年前母から｢家に子どもが二人いても困る｣と言われ県外に就職しました。当時母が叔父に頼み込み、私の知らないところで大人たちが勝手に決めていました。いろんなことがありました。唯一貯金だけ頑張りました。私の地元は会社自体が少なく私が実家に同居するにしても仕事がありません。私は車の運転も怖くてできません。私はうつ病を発症し５年前に休職その後パートで復帰しましたが先月末退職しました。上司から辞めてほしいと言うことを聞いたので。今住んでいるところはアルバイトなら探せるところに住んでいます。しかしまだフルタイムでは働けないです。甘えでしょうか。何をしても自信がありません。人から言われたことを気にしすぎて朝まで眠れなかったり…仕事はなくても実家に帰った方がいいのでしょうか。

あなたの状況は確かに難しいですね。まず、あなたの気持ちを理解しています。母の言うことを尊重した上で、あなた自身の幸福や健全さを大切にすることが大切だと思います。

1. 仕事について: 県外で働いていた経験は貴重です。地元でフルタイムの仕事を見つけるのは難しいかもしれませんが、スキルアップや再就職活動を続けてみてはいかがでしょうか？パートタイムでも経験は貴重です。また、あなたが車を運転するのが怖いのは、その状況を改善するための努力も大切です。ドライビングスクールなどでライセンス取得のための勉強をしてみるのも一つの手段です。

2. うつ病: 5年前から再びフルタイムで働けるようになっては良かったですが、最近上司から辞めてほしいと言われるのは辛いことでしょう。これはあなたのメンタルヘルスの状態を再確認する機会でもあります。再び休職を考える必要があるかもしれません。メンタルヘルスは物理的な健康と同様に重要であり、適切な治療やサポートを受けることが大切です。

3. 帰郷の選択: 実家に戻るかどうかは、あなたの現在の生活状況や、心理的な準備、そして将来の観点から考えると良いでしょう。両親と一緒にいることは大切な時間かもしれませんが、あなたの生活が改善されない場合は、別の場所での生活を試してみるのも良いかもしれません。

4. 自信: あなた自身の価値や能力を忘れないでください。どんな状況でも自分自身の強みと弱みを認識し、それをもとに自分の長所を発揮できる仕事を探すことが大切です。また、自分を信じることが非常に重要です。

5. 他人の言葉: 人から言われたことを気にしすぎず、自分自身の気持ちや判断を大切にすることも大切です。朝まで眠れない場合は、カウンセラーやカレンタリストなどに相談してみてはいかがでしょうか。また、リラクゼーションテクニックや瞑想も心のリフレッシュに役立つかもしれません。

最後に、あなた自身の健康や幸せが第一優先であることを忘れないでください。現状を考える上で、自分にとって何が最も良いのかを考えることが大切です。必要な時には専門家の助けを求めることも大切です。