高校生 女です私はつらくなると自傷をしてしまいます良いストレス発散方法教えてください私には優しい彼氏が居て､私が病んだら電話掛けてくれていつも優しく声掛けて寄り添ってくれます。彼氏は私に自傷をやめて欲しいらしく、切ったりodしたらブロックするよと言ってきました なので最近すごい頑張ってますつらくなったら頼ってって言ってくれて、つらいと伝えたら安心させてくれます｡気持ちに波があって毎回頼るのは面倒臭いと思われそうでたまにしか助けを求めていません｡趣味があったんですけど楽しいと思えなくて楽しみな事も無いですストレスの発散先が自傷しかないんですけど皆さんはどうしているか教えて欲しいです