質問です。中学三年生です。私は最近体重が増えすぎて萎えそうです。私は、お菓子や油っこいものが好きではなく、あまり食べない癖に体重が身長に合っていない気がします。まあ、炭酸飲料は好きで偶に飲んでるんですけど笑あとは、ご飯を2杯くらい食べてしまうことですかね。それは原因かなと思っています。身長は153cmなのに対し、体重は52kgです。普通にデブですよね。ぽっちゃりで済まされません笑部活も引退したので、それも関係あるのかなあとは思っています。そこで質問です。効果的なダイエット方法はありますか？妹はお菓子大好き、炭酸飲料飲む癖にめっちゃ痩せています。萎えそうです。身長私より大きいくせに、体重が軽すぎるのはほんとに異常です。体質の問題ですかね泣