腹筋が見えてくるようにするために体脂肪率を下げていきたいのですが、消費カロリーより接種カロリーを低くしてカロリーに赤字を作れていれば脂質や糖質の量は関係ないのですか？

カロリー=タンパク質+脂質+炭水化物なので全くないとは言いきれないけど、どれも体に必要な栄養なので適切な量を取るべきだね

激しい運動や高負荷な筋トレをするなら脂質を少なめにしてその分炭水化物の比率を多めに取るといいよ

でも脂質を完全カットは良くないから総カロリーの20%は取ろうね