こんにちは、今年の日比谷高校一年生さんへ。新しい学校生活が始まったのは大変ですね。課題が多くて睡眠が取れないというのは、確かに辛い状況だと思います。
先輩の多くは、時間管理を大切にしていました。例えば、毎日や週の始めに予定を立て、どの科目の課題をどの時間に取り組むかを計画的に進めていきました。また、複数の科目からそれぞれ少しずつ取り組む「インターリーブ学習」も効果的です。
さらに、集中力を高めるためのテクニックもいくつか存在します。例えば、 Pomodoroテクニック（25分間勉強して5分間休憩を繰り返す）を試してみてはいかがでしょうか？また、複雑な課題を小さな部分に分割することで、大きな課題に直面したときに圧倒されにくいかもしれません。
最後に、教師や同僚に助けを求めることも大切です。わからないことがあれば、遠慮なく質問してください。チームワークを大切にすることも高校生活で重要です。
あなたの不安を理解しますが、少しずつ習慣をつけていくことで、徐々に自分自身のペースを見つけられるはずです。頑張ってくださいね！
