お若いのに過去に辛い経験をされたんですね。
きっとこの質問に対しては｢甘えている｣｢生きたくても生きれない人の気持ちを考えた事があるのか｣と思う人も少なからずいると思います。でも私は貴女の気持ちが凄く分かります。
仰る様にこれからの人生、耐え難い程辛い事は沢山ありますし避けて通れない｢大切な人の死｣にも直面します。私は事故で父と弟を亡くしましたし、愛する人の酷い裏切りや、自分の人生を取り返しがつかない程めちゃくちゃにされた過去がありますが、その時 本当に人生を終わらせる事を考えました。鬱病になり長く精神科に通いました。それでもまだ今生きています。
幸せな事も勿論ありますが、貴女の様に幸せなら幸せな分ほど｢幸せなら今のうちに死にたい｣｢これから生きていって辛い思いをするのが嫌だ｣と思う気持ちも今の私にはとてもよく分かります。
実際今私は自分の情緒が不安定で、何で今こんな状況なんだろう？と思う日々が続いています。
死にたいという感情は、それがどれほど辛いものであるかに関わらず、その人にとって切実な苦痛なんです。他人の苦しみを、他の誰かの状況と比較して測ることはできません。
誰もが異なる背景を持ち、異なる苦難を経験しています。ある人にとって耐え難い苦痛が、別の人にとってはそうでないように幸せの基準も人それぞれです。したがって、一概に「幸せな人」と決めつけたり、「死にたいなど言うな」と否定したりすることはできません。
しかし大抵の人は｢死にたいなどというな｣と言います。なので誰にも相談できません。
貴女がおっしゃる様に、メンタルの強さも深く関わっていると思います。私も長く生きてきて、ごく最近｢自分はこんなにもメンタルが弱かったんだなぁ｣と気付きましたが、今幸せを感じている22歳の貴女が、現時点でそれに気付いている事はある意味凄いことだと思います。しかし、それを分かっているなら回避する事もできるんです。
私が色々考えて行き着いた答えは｢排除する｣です。ストレスとなる事を全て排除するんです。それは職場だったり彼氏だったり友達だったり様々だと思いますが、容赦なく排除するんです。そんな簡単に言うけど、生きていたらそういう訳にもいかないでしょ？そんなんじゃまともに生きれないでしょ？と思うかもしれませんが、死ぬよりマシなんです。排除しても何とか生きていけるんです。そして｢あの時死ななくて良かった｣と思える日がいつかくるんです。
だけど、ストレスが蓄積すると｢死ぬよりマシ｣よりも｢生きるよりマシ｣という程に心は疲れてしまいます。
自分を好きになるという事は、人によってはとても難しい事だったりすると思います。私も自分が好きじゃありませんし、好きになりたくてもなれませんでした。長く葛藤しながら生きてきましたが、生きれば生きる程ますます無理でした。でも、先に書いたように、自分の苦しみを、他の誰かと比較して測ることはできませんし誰もが異なる背景を持ち、異なる苦難を経験しているので、私の辛さは他人にとっては何とも甘えていてバカバカしいと思われたりするのです。なので、無理に自分を好きになろうとしたり他人に気持ちを分かって貰おうとするのではなく、ストレスを徹底的に排除して自分を守ることに徹する様にしたら、少し楽になりました。いえ、随分楽になりました。
｢死ぬよりマシ｣よりも｢生きるよりマシ｣という程になってしまう前に｢ストレスは容赦なく排除する｣を実行する様に最近心がけています。その対象が人であればバッサリ切るんです。あなたにストレスを与える人に情けはいりません。かなり、かなーり、本当に凄く楽になりました。あくまで私の考えですので、心の片隅に置いておいて頂ければ、何かあった時に思い出して貰えれば、回答した甲斐もあったなと思いますので、ご参考頂ければ幸いです。
人に、特に精神的に苦しんでいる人に簡単に頑張れと言うなとよく言いますが、私は貴女に頑張って生きて欲しいと思います。私も頑張りますので、一つしかないかけがえのない命を大切に、一緒に頑張って生きていこうね。
