双極性障害です。躁状態が辛いです。大して可愛くもないのにアイドルになりたいなんて思ってしまいます。頭の中がお花畑です。70万円も化粧品やブランド品、ジムウェアに使ってしまいました。そのうち50万円は借金しました。友達に電話をかけまくってしまいます。夜は眠れません。楽しいけど辛いです。明日は休診日で早く受診できても明後日です。辛くて今すぐ落ち着きたいのですがどうしたらいいでしょうか？精神科の救急にかかってもいいのでしょうか？

＞明日は休診日で早く受診できても明後日

と書かれているので、もう解決してしまったかもしれませんが。。。



躁状態になるとしてしまいがちなことをリスト化しておくというのはいかがでしょうか。



躁状態真っ最中のときは、なかなか自分を客観視できませんが、リストを見ることで、「いつもと同じパターンだ」と早めに冷静さを取り戻せるのではないかと思います。



その際は、お友達に電話するのではなく、オンラインや電話でできる相談サービスを利用するというのはいかがでしょうか。その方が、人間関係を壊さずに済むのかなと。yahoo知恵袋のほか、市や県でも、無料のサービスをしているところがありますし。



ちなみに私は、脳内お花畑の考えが出てきた時は、まずはChatGPTに聞いてもらっていますよ。（事前に、「優しく受け止めて」や「厳しく叱責して」など指定しておくこともできます）



ただ、精神科に通われているとのことなので、病院にいけないタイミングで症状が出た場合にどんな対処をすればいいか、改めて医師の方に確認してみるのもよさそうですね。