自分以外の人がみんな幸せに見えて辛いと感じる理由には、以下のようなものがあります。
・比較バイアス：人は他人の良い面や成功した部分だけを見がちで、その人の苦労や悩みは見えにくいため、実際以上に幸せそうに見えます。
・SNSの影響：SNSでは多くの人が自分の良い瞬間だけを投稿するため、他人の生活が実際より華やかに見えることがあります。
・自己評価の低下：自分に自信が持てない時期は、他人と比較して自分を過小評価しやすくなります。
・認知の歪み：落ち込んでいる時は、物事をネガティブに捉えやすく、自分だけが不幸だと感じやすくなります。
・孤独感：周囲とのつながりが薄いと感じる時、他人が充実しているように見えて辛さが増すことがあります。
このような感情は多くの人が経験するものですが、辛さが続く場合は信頼できる人に相談することも大切です。
