新年を迎える際の孤独感は確かに多くの人が感じています。家族やペット、パートナーとの関わりを深めることは素晴らしいですが、昔の友人との交流が減ったことで孤独を感じるのは自然な感情でしょう。
あなたの説明から、あなたは新しいパートナーとの関係の中で、お互いの個々の時間を持つことを大切にしている様子が伺えます。これは大切な関係性を築く上で必要な対話を可能にするものかもしれません。しかし、時々寂しさを感じるのは辛いですね。
改善策としては、以下の点が考えられます:
1. 友達との定期的な連絡: 友達との連絡を取り戻すことで、昔の感覚を取り戻すことができます。友達との新しい活動や習慣を作成し、お互いをよりよく理解する時間を設けるのも良いでしょう。
2. オンラインコミュニティ: 新しい趣味や関心を持つことで、オンラインでも新しい友達を作ることができます。これにより、昔の友人とだけのコミュニケーションにとらわれず、多角的な関わりを持つことができます。
3. パートナーとのコミュニケーション: 新年の感想をパートナーに伝えることは難しく感じるかもしれませんが、お互いの感情を理解し合うために必要なステップです。直接話すのが難しい場合、パートナーに手紙を書くのも一つの方法です。
4. 自分自身の時間: 新年の感想だけでなく、自分自身の感情や考えを整理する時間を設けることも大切です。自分自身の幸福を考えるためには、自分の感情を理解することが必要です。
似たような経験をされた方々はたくさんいると思います。大切なのは、自分自身の感情を受け入れながら、改善策を考えることです。あなたが強く感じている孤独感は、誰にとっても辛いものです。そして、それを乗り越えるための努力が価値があります。