ダイエットについてです。食事制限って何食べるんですか?少し減らすとか言われても全然分からなくて、いつも肉とか卵とか揚げ物食べてるので、なにをやめたらいいか分からないです。

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1224298

2026-03-02 17:10

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まずは炭水化物を20%くらい減らしてみては?

うったえる有益だ(0シェアするブックマークする

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