中学生で白髪が生えることは珍しくありません。若年性白髪の主な原因は以下の通りです。・遺伝的要因（家族に若白髪の方がいる場合）・ストレスや生活習慣の乱れ・栄養不足（特にビタミンB12、銅、亜鉛など）・睡眠不足
白髪を抜くことはおすすめしません。理由は以下の通りです。・抜いても白髪が黒髪に戻ることはありません・毛根を傷つけ、毛が生えにくくなる可能性があります・頭皮に炎症を起こすリスクがあります
対処法としては、気になる場合は根元から切る方が良いでしょう。また、バランスの良い食事、十分な睡眠、ストレス管理を心がけることが大切です。白髪が急激に増える場合や他の症状がある場合は、保護者の方と相談の上、医療機関を受診することをおすすめします。
