私はADHDです。バイトをしているのですが、やり忘れていることがタヒぬほど多いです。ADHDのせいだから仕方ないとも思わないし実際予防のためもっと努力できることはあると思います。ですがさすがに限度がありどうしようよないだろ...みたいな忘れ物をしては、叱られたり、呆れられたり「〜くん（自分の名前）あれやった？」→「あ、やっていないです」→叱られるの流れをほぼ毎日続けてます。半年以上このバイトを続けていますが落ち込まないで帰った日なんて数える程度しかないです。どうすれば忘れ物を減らせますか？せめて絶対に忘れてはダメな忘れ物だけでも忘れないようにしたいです。助けて