高３です。共テまであと1ヶ月ないのですが、物理、化学、国語の点数を、効率よく上げる方法はありますか？

一般的な共通テスト対策になると思います。

過去問や各予備校が出している予想問題を10セット以上ずつやれば形式になれ得点アップや得点の安定につながるのではないでしょうか