2026-07-29 03:35
俗称で何とかいびきというのがあるのか知りませんが、原因は舌根沈下の可能性が高いです。その場合、枕なしであるいは肩に枕を入れて頭を後屈させて寝るとか、今回のように側臥位で寝たり、うつぶせ寝も有効です。悪化するとOSASという状態になりますのでその場合は受診しましょう。
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