もともといびきをすごくかいてしまうのですが、2週間ほど前に横向き寝を促進する枕に変えてからほとんどいびきをかかなくなりました。全くかかない日もあるくらいです。おそらく枕を元に戻したらいびきはかきますし、この枕でないといびきは治らないと思われます。この場合、私は何いびきだったんでしょうか。喉いびきですか?

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1252948

2026-07-29 03:35

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俗称で何とかいびきというのがあるのか知りませんが、原因は舌根沈下の可能性が高いです。その場合、枕なしであるいは肩に枕を入れて頭を後屈させて寝るとか、今回のように側臥位で寝たり、うつぶせ寝も有効です。悪化するとOSASという状態になりますのでその場合は受診しましょう。

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