それはしんどかったですね。辛かったですね。
まず先に、主さんが悪いんじゃありませんよ、安心して大丈夫です。
なぜ、他人を恨んでしまうことが、辛いのか。
それは、本当は悪口を言ってくる意地悪な人が許せないのではなく、
その人を恨んでしまう自分を責めてしまうからだと思うんです。
つまりね──
本来の主さんは、人を恨みたい人でもないし、
心の中で悪態をついて喜びたい人でもない。
なのに、そうしてしまうそんな自分を責めてしまう。
そのくらい、今、主さんは、「恨みたくない」自分と、「でも許せない」自分とが、心の中で戦っている状態なんだと思います。
誰だって、そんなの耐えられるはずないですよ。だから、トピ主さんのせいじゃありません。
でもね、気づいていますか？
「恨みたくない」トピ主さんも、
「でも許せない」トピ主さんも、
どちらもトピ主さんを責めているのではなくて、
トピ主さんを守ろうとしているんですよ。
だからもう、戦わないで、いいんです。
もし、心の中で●ねばいいのに、と、苦しさが暴れ出したら、今度は静かに「私を守ろうとしてくれたんだね」と、言ってあげてください。
これ、実はめちゃくちゃ効きます。
もし、それでもしんどかったら、
今まで我慢して耐えてきた自分に、心がホッとするものを、何かしてあげてください。
あなただけは、どうか自分の味方でいてあげてくださいね。
きっと大丈夫ですよ。応援しています。
