サッカー部です。前までにはできていた事（パス、シュート、ドリブル、状況判断）などが非常に悪くなりロスが多いです。ボールを持った時なぜか失敗を恐れる不安などで緊張します。ドリブルなどはぎこちなくなり、生き生きとプレーしていた前の自分とは全然違います。僕的には原因はメンタルとストレスだと思います。どうしたらこのスランプ状態から抜け出せますか？