元カレがやりもくで、やり捨てされたとわかってても、相手を嫌いになれないというか、もう連絡はとれないけど、まだ話したかったなって思ってしまうのですが、そこまでひどいことされて、全然大事にされなかったのに、忘れられない時はどうしたらいいですか？