中学英語からやり直しましょう。
まずは『SUPERSTEP 中学英文法 1〜3年』を買って、3周してください。
「本を1ページ読む → 本を閉じる → 内容を自分の口で説明する（または白紙に書き出す）」
という作業を繰り返すと、本の内容がとてもよく身につきます。
（「セルフレクチャー法」や「白紙勉強法」といいます。）
すべての例文のポイントを自分の口で説明できるようになるまで、何度もやりこんでください。
また音声データをダウンロードし、音声をまねして例文を何度も音読してください。
50周でなめらかに読めるようになり、100周で自然と例文を覚えます。
詳しくはこちら。
yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11323671411">https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11323671411
そのあとは『まる暗記ゼロのイディオムマスター』を同じように覚えてください。
例文暗記が英語の勉強の核です。
英単語帳は中学英語から高校英語までやらないといけないので、
『チャンクで覚える英単語 Basic/Standard/Advanced』
の3冊をすすめます。
チャンク（短いフレーズ）で覚えるので、単語よりも覚えやすいです。
音声データをまねしてチャンクを何度も音読して覚えてください。
3冊で中学英単語から高校基礎単語までカバーできます。
そのあと英検2級用の単語帳を覚えてください。
