3級と準2級を同時受験するなら「準2級に集中する」という戦略が効率的です。
理由としては、準2級の対策が3級もカバーするからです。準2級の語彙や文法は3級を包含しているので「準2級の勉強＝3級対策にもなる」ということですね。
具体的な勉強方法としては以下をお勧めします。
単語は「準2級用の単語帳」（パス単準2級など）に絞る。3級用の単語帳を追加で買う必要はありません。準2級の語彙を習得すれば、3級の語彙は自動的にカバーされます。
文法・リスニングは「準2級の過去問」を中心に進める。3級用の教材は不要です。
リーディング対策も「準2級の長文」を毎日読む。3級との難度の差は実際には小さいので、準2級に慣れておくことが最適です。
時間配分としては「毎日1.5時間を準2級対策に集中」する方が「3級と準2級に分散させる」より効率的です。
ただし一つ注意点としては、準2級の勉強を優先しつつ「3級の形式に不安がある部分」（例えば、リスニングの形式が異なるなど）は「軽く確認する」程度にしておくといいです。
焦らず、準2級に集中することで、両方の合格につながりますよ。頑張ってください。
