20代に近い10代なのですが、腰が痛くて痛くて仕方ないです。小さい頃から足全体が痛くなることが多く最近も痛くはなりますが小さい頃に比べたら全然大丈夫です。ですが10日前くらいから腰がとても痛いです。説明が難しく長くなりますが、仰向けに寝て体を真っ直ぐにした状態で、足を90°まで足を上げると腰に痛みが走ります。別の説明だと、椅子に背もたれを付け足を曲げて座るって体を前に倒すと痛みはないのですが、足を曲げずに足を伸ばして体を前に倒すと腰に痛みが走ります。少し前に病院に行き椎間板ヘルニアと言われたんですが1度治り、家の掃除をしたら足が痛くなり再発しました。その時は腰の痛みは全然なく足の足首ら辺が痛みました。捻挫も最近してそれも関係してるのでしょうか？捻挫してから痛みが強くなった気もします。完治するのでしょうか？病院に行きたいとは思いますが、何を言われるのか分からず怖いので行けてません。誰でもいいので助けて下さい。説明が長くなりすみません。昔から説明等するのが苦手で文章が辺になっているかもしれないです。