冬って朝も寒くてなかなか布団から出れなかったり、起きるのも普段より遅くなったりあると思いますが、そんな中普段どおり起床できるように気をつけていることがあれば教えてほしいです！

私は寝る1時間前に寝室のエアコンをつけ（24℃設定）寝る時に設定を23℃にして起床後エアコンを切ります。

就寝時に寒いと感じることはありません。

熟睡できるので健康に良いと思います。