2025 2026元旦と元日てどのように使い分けたら良いのですか？

元旦も元日も本来は同じ意味です。
しかし、30年ぐらい前から、元旦は一月一日の朝だけ、などと言う人があらわれ、
元旦は使いにくくなりました。
古今の用例を検討すると、
「元旦」を一月一日の朝に限定して使ったと断言できるものは皆無で
むしろ一月一日全体の意味としか解釈できないものが多いです。