おせち料理の中で、特に血糖値が急上昇しやすいものはどういうものがありますか。

本質は、砂糖が多い物ですよね。

食べて、甘ければ、スパイク発生です。

ただ、おせち料理なんて、すぐに過ぎるので、普段の食生活が重要です。

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ルール①：運動した日は血糖値が上がりにくい！

以下のサイトです。

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https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/body/?p=16062