高校生一年生です。部活をはじめて一週間しか経ってないのですがとてもきつくてやめたいです。陸上未経験なのに陸上部に入ってしまい周りは経験者が多くて練習がついていけません。私は指定校推薦を狙っているので塾との時間とか合わなかったりこれから文武両道を続けていける自信がありません。顧問の人はとても厳しい方なのでどうやって退部を伝えていいかわかりません。なんて言ったらいいのでしょうか。