インスタで相互じゃない人のフォローを外したいんですけど簡単に相互かそうじゃないかを分けてフォローを外すにはどうすればいいですか

フォローしている人にフォローされているとフォローしている人のフォローしているアカウントに貴方のアカウントが1番上に表示されるのですが、それがないならフォロー外されています