西岡第一病院がデッドリフトの正しい方法としてこの画像を添付しておりました。修正点をご指摘お願いします。

・靴が厚いしクッション性が高いから安定性にかける。裸足かフラットな硬いシューズでやろう。

・腰椎伸展しすぎ。もう少しフラットに真っすぐでいい。

・肩甲骨前に出過ぎ。バーの一直線上に来るのが理想だが、たぶん重さ軽過ぎて後ろにバー引き込んじゃってる。

・顔前はあんまりオススメしない。頚椎伸展させるとその下の胸腰椎も伸展してきて、フラットにするのが難しかったりする。まあウエイトリフティング選手はだいたいこのスタイルだから慣れればいいんだろうけど。頚椎〜仙骨まで一直線が理想。