私は歯間ブラシは使わないですが、フロス（写真右）を使って歯間をケアしています。
歯の間が狭く、歯間ブラシがなかなか入りにくい場合はフロスがオススメです(｡•̀ᴗ-)✧
私の歯のケアですが、
朝や昼はそれほど時間が取れないことが多いので歯ブラシのみで大体５分くらいです
夜寝る前は一本一本丁寧に歯ブラシする他に
・ワンタフトブラシ(写真中央)
・フロス(写真右)
も使います。
そうなるとトータルで１５分～２０分くらいはかかってしまいます。
私は現在３４歳ですが、今のところ虫歯になったことはなく、歯茎も健康な状態をキープしています
