こんにちは。醜形恐怖症、どうしても辛いですよね。お気持ちとてもよくわかります。そしてどうしたら治るか前向きに模索できていてとても素敵です。共感させていただいた者としてどうか少しでも助けになれれば嬉しいです。
まずは、醜形恐怖症、決してダメなことではなく治療を通して必ず治りますのでどうかご安心くださいね。治療法として、次のサイトが参考になるかもです。
・https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%AB%E4%BD%93%E9%86%9C%E5%BD%A2%E9%9A%9C%E5%AE%B3#%E7%AE%A1%E7%90%86
個人的にとても参考になったので、もしよければぜひ。どうか少しでも参考になりましたら嬉しいです。
そして、醜形恐怖症で辛い中でも、それに負けずに日々一歩一歩生活できていて＝無意識に頑張ることができていてとても素敵です。今のすべてがこれからの楽しい時間に繋がっていくと思います。もしよければぜひ日々頑張れているねと自分を褒めてあげてくださいね。そして日々の無意識の頑張りのご褒美に時々気分転換や好きなことを通してお気持ちが少しでも楽になっていきますように。
最後までお読みいただきありがとうございました。私も私の言葉もずっとずっと味方です。共感させていただいた者としてどうか少しでも助けになれていますように。
