しにたいときはどうしたらいいですか

しにたいが本質ではなく、しにたいほど辛いということですよね。
だって、明日、急に1億円が手に入ったり、素敵な人に告白されたりしたら、その気持ちは消えてなくなりますよね。
しにたいほど辛い原因を見つめ、その辛さの塊を少しずつ崩して、小さくしていきませんか。