SIXPADって効果ありますか？普通に腹筋するより効果ありますか？

筋肉は伸展と収縮を繰り返す事によって発達します

sixpadなどのEMSは電気で筋肉を収縮させます。しかし、肝心な伸展はしない。

よって効果は薄い

元々はリハビリ用の医療機器なので全く効果は無いとは言わないが普通にクランチなどをやった方が遥かにマシ