他の親しい人、家族や友人だとそうならないのに、恋人ができると常に恋人の動向が気になってしまう。
恋人の「自分に対する行為」そのものが好きの量だと感じてしまう。
その恋人の行為によって一喜一憂してしまい疲れる。
そうなるのは「恋人に愛されている=承認されている自分には価値がある」逆に「恋人に愛されない=承認してもらえない自分には価値が無い」と思い込んでしまっているからです。
自分の価値を恋人に「依存」してしまっているから起こる感情で、だから常に恋人が気になってしまい、恋人に自己価値の権限を渡してしまっているので振り回されて疲れるんですよ。
自己価値を人に依存してしまうのは、自分自身を自分が受け入れられないから。
基本、自分には価値が無いと思っていて自信が無いのに、それじゃあ居たたまれない、だから自分に欠けている自信や価値を恋人で埋めよう感じようとしてしまうんです。
改善するには無意識に行っている「自己否定」を止めること。
どんなにダメで弱い自分でも「そのまま、ありのままでいい」と自分で自分を受け入れてあげる必要があります。
他人に受け入れて貰って安心するのではなく、自分で自分を受け入れる事ができればブレない安心が生じますので安定します。
