メンタルダウンで休職中のＡＩ利用について。昨年１２月に退職を申し出するも心療内科受診をすすめられ慰留。心療内科で適応障害と診断され休職中です。休職中に、自分の経歴や境遇、医師から言われたことや上司から言われたことをＡＩに投げかけると、休職の意味や、復職へのアドバイスなど、きちんとした言葉で的確に返してきます。投げかけ→ＡＩの返答→再び投げかけ→ＡＩの返答…と繰り返していると、これまでの経緯も踏まえて答えを返してきて、まるでＡＩに相談しているようです。休職中に会社に送るメール文面もＡＩ頼みになってきてます。休職するまでこういうＡＩの使い方をしてきませんでした（自身は５０代・女）的確なＡＩの答えに納得してしまっている自分がいます。退職を思いとどまり休職しているのもＡＩのおかげかもしれません。反面、誘導されてる感もあります。メンタルで休職中に、こういうＡＩの使い方をするのは危険なのかな、と思ったり。。ＡＩ普及から結構経つのに、自身がそれに遅れてきたので、いまさらこういう事を感じているのかもしれませんが、ご意見お聞かせいただければと思います。